L'hiver touche à sa fin, mais votre corps peine encore à retrouver son élan ? Fatigue persistante, énergie en dents de scie, motivation en berne… c'est souvent le signe que l'organisme a besoin d'un coup de pouce pour passer à la saison suivante.
Pour vous accompagner dans cette transition, nous vous proposons un atelier à quatre mains alliant yoga et naturopathie — deux approches complémentaires pour réveiller le corps en douceur et retrouver une vitalité durable.
Au programme :
La séance s'ouvre avec un flow de yoga dynamique, pensé pour relancer la circulation, libérer les tensions accumulées et revitaliser le système nerveux grâce à des respirations énergisantes.
Place ensuite à un temps naturopathie & nutrition : zoom sur les superaliments et l'alimentation vivante adaptés au printemps, routines bien-être pour soutenir l'énergie au quotidien, et conseils pratiques pour un sommeil plus réparateur.
Pas de théorie compliquée, pas de révolution extrême : uniquement des outils concrets et accessibles, à intégrer dès le lendemain.
Vous repartez plus léger(e), plus clair(e) dans vos choix de santé, et mieux outillé(e) pour aborder le printemps avec énergie.
🗓 Dimanche 22 mars 🕒 14h – 16h
📍 IASO Spaces, à deux pas du Bois de la Cambre
🏷️ 40€ · Places limitées. Inscription via ce lien