Mes accompagnements

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Mes accompagnements .

Je propose une approche globale et humaine de la santé, où chaque personne est accueillie dans toute sa singularité.
Mon rôle est de vous accompagner dans un véritable voyage d’exploration : comprendre les causes profondes de vos déséquilibres et vous aider à retrouver plus de vitalité, bien au-delà des simples symptômes.

Des consultations à votre rythme
Lors de nos rencontres, je prends le temps de vous écouter et de découvrir votre histoire, vos habitudes, votre terrain unique et la façon dont votre corps fonctionne. Nous explorons ensemble vos différents systèmes (digestif, hormonal, immunitaire, nerveux, circulatoire, cutané…), votre mode de vie, votre environnement, vos antécédents familiaux… et aussi vos émotions.

Une approche vivante et joyeuse
La naturopathie n’est pas synonyme de privation ou de rigidité. Bien au contraire ! Mon objectif est de vous aider à retrouver l’équilibre dans le plaisir, avec des conseils simples, concrets et adaptés à vous. Nous parlons de bonne cuisine, de mouvements qui font du bien, de sommeil réparateur, de gestion du stress, de plantes et éventuellement de compléments alimentaires … toujours dans la joie et la douceur.

Un accompagnement sur-mesure
Chaque parcours est construit avec vous, à votre rythme, pour vous permettre de mieux comprendre votre corps, de renouer avec votre vitalité et de devenir pleinement acteur·rice de votre santé.

Healthy smoothie with pollen and spiruline
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« La santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais un état de complet bien-être physique, mental et social. » OMS

Mes accompagnements principaux

Formée de manière approfondie à la physiologie féminine, au cycle menstruel et aux troubles hormonaux, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, avec une approche globale et personnalisée.

Mon expertise couvre les problématiques liées au cycle (douleurs, irrégularités, syndrome prémenstruel), à la fertilité en passant par la grossesse et au post-partum ainsi qu’à la ménopause.
Mon accompagnement s’appuie sur des connaissances scientifiques solides, associées à des outils naturels (nutrition, phytothérapie, micronutrition, hygiène de vie, gestion du stress) afin d’apporter des solutions adaptées à chaque femme.

Passionnée par la santé féminine, j’ai à cœur d’offrir un espace d’écoute et de bienveillance, permettant aux femmes de mieux comprendre leur corps et de retrouver équilibre et vitalité au quotidien.

  • • Syndrome prémenstruel (SPM), trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)
    • Aménorrhée, règles douloureuses (dysménorrhée), règles abondantes (ménorragies)
    • Migraine hormonale, spotting, cycles irréguliers

  • • Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
    • Endométriose
    • Fibromes utérins

  • • Déséquilibres œstrogènes/progestérone
    • Hyperandrogénie
    • Troubles de la thyroïde (hypothyroïdie, Hashimoto)
    • Déséquilibres liés au cortisol (stress, burn-out, fatigue surrénalienne)

  • • Accompagnement en préconception naturelle
    • Soutien pendant la grossesse (bien-être, digestion, fatigue, nutrition)
    • Accompagnement du post-partum : récupération, allaitement, baby blues
    • Retour de couches et rééquilibrage hormonal après la grossesse

  • • Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, prise de poids, anxiété
    • Soutien de la vitalité, de la mémoire, de la peau et des os
    • Rééquilibrage hormonal naturel

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Mes autres accompagnements

Au-delà de ma spécialisation en santé féminine, j’accompagne également d’autres problématiques (stress, fatigue, troubles du sommeil, digestifs…)..

Mon expertise s’enrichit en permanence grâce à une formation continue, ce qui me permet de vous proposer un suivi global, actualisé et parfaitement adapté à vos besoins.

  • • Stress chronique, anxiété, troubles de l’humeur

    • Soutien du système nerveux, techniques de gestion de stress, de respiration

    • Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies

  • • Fatigue chronique, surmenage
    • Soutien en cas de burn-out ou de fatigue prolongée

  • • Ballonnements, gaz, digestion lente
    • Transit irrégulier : constipation, diarrhée
    • Reflux, brûlures d’estomac, acidité
    • Dysbiose, candidose
    • Syndrome de l’intestin irritable (SII), SIBO
    • Maladies inflammatoires chroniques (Crohn, RCH)

  • • Infections à répétition, baisse de l’immunité
    • Allergies

  • • Acné, eczéma, psoriasis
    • Chute de cheveux, cuir chevelu irrité, dermatite séborrhique

  • • Perte ou prise de poids, troubles métaboliques, fringales
    • Rééquilibrage alimentaire et accompagnement en douceur

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